忧心家长：
我的女儿今年13岁，非常热爱韩国文化，又爱看韩国的电视剧，听韩国男女团的歌曲，她的房间甚至贴满了这些偶像的海报。其实一般没有什么事，我也不太理会，心想女儿只要不妨碍学业就可以了，但最近却发生了一件我觉得很生气又难以接受的事。
我一星期前收到学校来的电话，老师告诉我女儿有天无故的缺席补课，老师查问之下才知道，原来当天女儿跟朋友去了机场，等待自己喜欢的韩国明星。我听了以后真的十分生气，因为我从来没有想过女儿会因为这些事情说谎，不诚实我真的不能接受，更难以理解的，是她因追明星而荒废了学业！
这个我觉得真的太过分了，从那天起，我就开始罚她不能再看韩国剧集，不再给她零用钱去买那些海报或外围的产品，外出时更需要时时刻刻给我打电话报告行踪。她现在十分难过，这件事也直接影响我俩的关系。我真的不知道这样做对不对，可是又不能什么都不做，请问我要如何修补关系？又可以怎样帮助她戒掉这些习惯呢？
安心老师：
忧心家长你好。首先，很感谢你愿意跟我们分享烦恼，其实，许多有青春期孩子的家长都正在经历这烦恼，让我们找方法修补关系之前，先了解一下：
为什么青少年的孩子会喜欢追星？
追星的行为对他们来说有什么意义呢？
1. 青少年在寻找自我的阶段，渴望模范
引用中国心理学教授庞教授在接受采访时指出，青春期是继婴儿期之后人生第二个生长发育的高峰期，在这个身心迅速发育进入成年的过渡时期，大多数青少年都会产生自卑、不安、焦躁、迷惘等心理问题。追星表面上是出于从众心理、追求时尚之举，但其实从内在心理机制来说，他们是通过追星这一行为，将自己个人的美好愿景投射到偶像身上，希望以偶像作为效仿对象，或者从中寻求自我安慰和精神寄托。
另一位教授再点出，寻找榜样是青少年身心发展过程中必然会出现的一种心理要求，特别是在当下中国青少年学业负担、竞争压力大、生活偏于单调沉闷、传统价值观不断遭遇冲击等情况下，他们往往会从明星身上寻求一种“正能量”，将之作为参照物，为自己的人生之路导航，从而缓解压力。
2. 同侪齐追星，找到归属感
孩子是有社交需求的，而崇拜偶像是孩子发展人际社交、融入团体的手段。为了能够找到与同侪有共同的话题，孩子会收集明星信息、关注明星的电视节目，才不会被孤立。然而，粉丝团是围绕着同一对象所建立的团体，具有明确的排他性。加入这群体后，会让孩子觉得遇到相同喜好和感受的人，进而得到归属感。
忧心家长在女儿追星这事上，要进行教育是可以理解的，不过有机会因为使用了权威法而破坏了得来不易的亲子关系，所以，我们可以尝试改变一下观点和沟通的方法：
1. 改变观点
心理治疗里有个词叫“正向移情”，它指的是个案投射到治疗师身上的情感是积极的、温情的、仰慕的，而这样的正向移情是有利于治疗与治疗关系的。“追星”其实也有这种类似“治疗同盟”的正向情感连结，家长不妨利用这些机会，让孩子找到情感抒发与同理的渠道，了解这些星背后的正向特质，并让这些好的特质慢慢内化，更好的自我认同。
家长也可以借此留意孩子若模仿形象不良的偶像，或因此造成价值观的偏差，也可以介绍他们认识有好影响力的名人与明星，开拓他们的视野。
2. 改变沟通方式
孩子的偶像崇拜没有对错，重要的是父母亲的陪伴和理解，尤其是对于不易了解的青少年，透过关心、了解孩子喜欢的偶像，增进彼此互动的话题及频率，可减轻儿少的生活压力，也因为父母认同、支持孩子的选择，减少冲突及界线，孩子们的快乐也随之上升。
家长除了要适时与孩子讨论偶像崇拜状况，更需要进一步了解他们的金钱消费观念，教导并培养良好、适当的消费习惯。用开放的心接受孩子们对偶像的崇拜，不评断及批判，也不要视“追星”为洪水猛兽。鼓励家长多了解孩子们的新视角，建议一个月至少一次与孩子共同观看偶像相关影片或动态，包含明星艺人或网红素人，透过陪伴及了解让家长更能熟悉孩子们的偶像崇拜状态。
当孩子疯追星时，父母不用过度担忧或反对，要积极参与其中，花时间陪伴与沟通，才能与孩子同频啊！