夏季酷热多雨，暑湿之气容易乘虚而入，易致疰夏、中暑等夏季特有的健康问题。
“苦夏／疰夏”
疰夏常见的症状有胸闷不适、胃口欠佳、四肢无力、精神委靡、大便溏稀、微热嗜睡、出汗较多等。人会日渐消瘦，却无法找出发病原因。
除保持心情舒畅以外，防治“苦夏”的食疗法主要以芳香悦脾、辟秽化湿、清淡少油腻的饮食为主，以减轻脾胃负担。对照上文，已患“苦夏”者，可服用“霍香正气水”、“六一散”等中药，均有良效。
“中暑”是夏季最常见的健康问题之一
中暑的分类：阴暑和阳暑
阳暑就是热过头了，常见的征状有：
1. 先兆中暑
头晕、头疼、心慌、胸闷、恶心等症状往往可能在这一阶段出现，大多是因为较长时间在高温中工作。但一般不会伴有体温变化，也不会有意识障碍。
2. 轻症中暑
病人除了会有先兆中暑的症状之外，还可能会出现体温的升高。
3. 重症中暑
重症中暑包括：热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛就是人体在病理的状态下，大量失水、失液、失钠，出现肌肉痉挛。热衰竭是指，在高温环境下失液过多及外周血管过度扩张，出现以循环衰竭为主要特征的临床症状。热射病病人的核心体温会急剧升高甚至大于40C，同时无汗、会出现意识障碍，随即还会出现多脏器功能衰竭。
可以喝银花薄荷茶（金银花6克、薄荷6克、绿豆10克）煮水后代茶饮。
阴暑是因为使用过度或错误的消暑方式 造成。例如大量的冰品、手摇杯，进到室内后冷气、风扇对头、身体狂吹。中了阴暑，身体的热势较低，容易头痛、呕心、甚至拉肚子。治疗方面，因为毛细孔处于关闭的情况，需配合一些辛凉解表的药来打开毛孔，另外，如果是因为食用凉冷食物造成腹泻，伴随一些感冒的症状，就要配合芳香除湿气的方子处理脾胃的湿气。建议可以煲姜皮红糖水，六一散（滑石、甘草）加蜜糖泡成六一蜜茶。它也有排出体内热气和湿气的功效。另外，绿豆薏仁汤、迷迭香或熏衣草制成的花草茶等，也都是夏季排热利湿的好帮手。
夏季电器使用小提醒
随着生活环境逐渐进步，我们的生活中出现冷气、冰箱等电器产品，也衍生了各式新时代的健康问题。比方说，长期处于有冷气的空间，容易让我们的毛孔无法张开，若先在外头晒了太阳，回到室内又快速让毛孔紧缩，可能会造成头晕、恶心、关节酸痛等症状，因此要适度使用冷气。另外要注意的是，有了冰箱后，我们随时都可以吃到冰凉的食物，但这也容易造成体内寒热不平衡，带来肠胃问题，以上因冷气或冷饮导致的身体症状，我们统称之为“阴暑”，可以服用姜皮红糖水来缓解不适。
冬病夏治
把握“养阳”好时机
夏季除了防范当季常见的疾病，在中医理论中，也可以为身体补足阳气，抵挡气喘与过敏性鼻炎等寒症，这就是所谓的“冬病夏治”。而日常生活中最常见的冬病夏治疗法，就是“三伏贴”。
每年夏天，你也许会看到中医诊所高挂着红布条或旗帜，上面写着大大的“三伏贴”三个字。
其实，三伏贴指的就是把握一年之中最热、阳气最旺的“三伏天”（初伏、中伏、末伏），人体阳气旺盛、毛孔完全开泄的时候，将温热的药物贴在背后特定穴位，减缓寒症在冬季给健康造成的损伤。
因此，如果你长期困扰于气喘、过敏性皮肤炎或四肢冰冷等寒性病症，不妨把握夏季三伏之时咨询专业医师，看看是否能透过三伏贴改善身体状况。